English below
Trzeci poniedziałek stycznia zyskał sobie naprawdę złą sławę. Określenia "BLUE MONDAY", czyli najbardziej depresyjny dzień w roku, nie trzeba nikomu tłumaczyć. Termin ten wprowadzono w 2004 roku, a został on wyznaczony za pomocą matematycznego wzoru. W tym roku „obchodzimy” go 18 stycznia.
Mimo że naukowcy wypowiadają się o nim krytycznie, nazywają farsą czy pseudonauką, główna zainteresowana - depresja - staje się globalnym problemem codziennego życia.
Podziel się piosenką to akcja mająca na celu nie tylko stworzenie playlisty na poprawę humoru, ale również dzielenie się wiedzą na temat tego gdzie osoby chore na depresję mogą znaleźć wsparcie albo jak mogą pomóc bliscy.
Pomysłodawczyni, Natalia Sudoł, opowiada o tym, jak wpadła na ten oryginalny pomysł:
„Muzyka jest ważną częścią mojego życia. Brzmi to banalnie, bo chyba większość z nas może powiedzieć to samo. Stąd właśnie wziął się pomysł na „Podziel się piosenką”. Każdy przechodzi gorsze dni i jednym ze sposobów dystrakcji jest właśnie słuchanie muzyki. Chciałam stworzyć wspólną playlistę, w której zbierzemy propozycje utworów na te trudniejsze chwile. Tak, aby dać sobie szansę na poprawę nastroju. Postanowiłam wykorzystać zbliżający się symboliczny Blue Monday, aby rozszerzyć projekt o element edukacyjny na temat skłonności samobójczych.
Zatem przez tydzień poprzedzający Blue Monday dzielimy się piosenkami, które podnoszą nas na duchu, dodają nadziei i poprawiają humor. Jednocześnie codziennie na stronie wydarzenia umieszczane są posty dotyczące zdrowia psychicznego. Chciałam, aby informacje gdzie znaleźć pomóc, jak pomóc sobie samemu, gdy nie mamy innej możliwości, a także jak zrozumieć, zauważyć i rozmawiać z osobą ze skłonnościami samobójczymi, były dostępne dla jak najszerszej grupy osób. Temat nie jest lekki, ale w moim odczuciu bardzo ważny.
Mam nadzieję, że wspólnie stworzymy różnorodną listę piosenek, które służą nam wszystkim jako pomoc, gdy mamy gorszy humor. Muzyka może stanowczo polepszyć nastrój natomiast nie jest ona oczywiście lekiem ani terapią. Dlatego tak istotne było dla mnie także, aby podzielić się możliwościami profesjonalnej pomocy dla osób, które doświadczają problemów w zakresie zdrowia psychicznego lub po prostu potrzebują wsparcia.”
Zatem serdecznie zapraszamy na nasze wydarzenie:
Wrzucajcie na fb piosenki, oznaczając #podzielsiepiosenka.
Dzielcie się muzyką, zapraszajcie znajomych, razem stwórzmy pozytywną atmosferę, w której każdy może otrzymać pomoc.
Wesołego Niebieskiego Poniedziałku!
...
There is something about Mondays right? Especially the third Monday od January. It is called Blue Monday, as it has been found to be the most depressing day of the year – there is a mathematical evidence to it. This year we’re 'celebrating' it on January 18th
Despite negative scientifical opinions about existence of this day, it is the depression that is becoming an everyday problem globally.
Podziel się piosenką – Share a song – is an event that will allow us to create a positive, happy playlist to cheer you up, but also we would like to spread knowledge about where to seek or who to talk to if you or your close one is in need for help.
The originator – Natalia Sudoł- describes how she came up with this idea:
'Music has a great role in my life. It sounds cliché as everyone may say so. That’s how I got the idea of Podziel się piosenką. Everybody has these bad, sad days sometimes, you can easily forget about this by listening to music. I’d like to create a playlist, where you would find multiple tracks to listen to when you feel sorrowful. By connecting it with Blue Monday we are able to educate yourselves as well as ourselves about the problem of suicides.
So, for the week before the Blue Monday, we will be sharing songs that cheer us up. At the same time, on the event’s funpage, information about mental health will be posted. My intention is for everyone to be able to find info about where to look for help and how to notice , understand and talk with those with suicidal thoughts. It’s not easy but it is extra important.
I hope we can make a list of songs that are helpful if one is in low spirits together. Obviously music is not a medication, nor a therapy. It is important for the professional help to be accessible if one needs support.'
Go see our online event
share songs and tag #podzielsiepiosenka.
Have a happy blue Monday
Bądź na bieżąco
IFMSA-Poland Oddział Olsztyn
ifmsa_poland_olsztyn
IFMSA-Poland